Τη Πέμπτη 28/1 στις 18:00-20:00 ολοκληρώσαμε τη 2η διαδικτυακή ομιλία μου από το κύκλο των 5 Webinars με συνεργασία με το Ίδρυμα Β. & Μ. Θεοχαράκη,  με θέμα:«Η Καλλιέργεια της Συναισθηματικήs Ευελιξίας & του Wellbeing, καθώς Kλειδιά Προσαρμογής στις Δοκιμασίες!».
 
Δόθηκαν Kλειδιά της Συναισθηματικής Ευεξίας/Emotional Fitness / Wellbeing για να μπορέσουν πρώτα οι Γονείς και μετά οι Έφηβοι να αποκτήσουν Ισορροπία & Διαύγεια στις Δυσκολίες και τις Αλλαγές.
Ανέλυσα την έννοια της Συναισθηματικής Ευεξίας και πως η Καλλιέργεια της Συναισθηματικής Ευεξίας, μας βοηθάει στη Διαχείριση των έντονων συναισθημάτων, στην Αλλαγή των αρνητικών Συναισθημάτων σε θετικά συναισθήματα και στην Καλύτερη Επικοινωνία και Καλύτερες Διαπροσωπικές Σχέσεις.
Έδωσα έμφαση στα Χαρακτηριστικά της Συναισθηματικής Ευεξίας:
 

 1. Εξάσκηση της Εστίασης στο ΕΔΩ & ΤΩΡΑ με Ενσυνειδητότητα

2. Περιορισμό Αρνητικών Σκέψεων με Υιοθέτηση Θετικού Τρόπου Σκέψης 

3. Κτίσιμο Καλύτερης Σχέσης με το να τα   Αναγνωρίζουμε, να Αποδεχόμαστε και να τα Αλλάζουμε τα Συναισθήματα μας, αν χρειαστεί.  Αναγνώριση,  Αποδοχή, Αλλαγή :  

«KEYS ? for Εmotional Well-being , Agility & Flexibility for Parents & Adolescents
Video απο το Webinar στο ακόλουθο link: https://www.facebook.com/100009270378432/videos/2858342667818051/
Πληροφορίες και Εγγραφές για τα υπόλοιπα 3 webinars στο site: www.thf.gr

Share