Μετά την Δοκιμασία της πανδημίας του Κορωνοιού περνάμε σε Νέα Δεδομένα, Πράξης, Σκέψης & Ζωής και μαθαίνουμε με τις συμβουλές της Συμβουλευτικής Ψυχολόγου Τζίνας Θανοπούλου Πως να Υιοθετήσουμε 20 Αξίες Συναισθηματικής Νοημοσύνης Στο Εδώ & Τώρα

20200429-172537

Μετά τη Ιατρική, Ψυχολογική, Υπαρξιακή Κρίση της έξαρσης της επιδημίας του ΚΟΡΟΝΙΟΥ:

Ξεκινήστε μια καινούργια ΟΥΣΙΑΣΤΙΚΗ ΝΕΑ ΑΡΧΗ πράξης & σκέψης αποφεύγοντας 6 παγίδες ΕΥΗΜΕΡΙΑΣ/ ΙΣΟΡΡΟΠΙΑΣ & Υιοθετώντας 20 αξίες συναισθηματικής νοημοσύνης στο ΕΔΩ & ΤΩΡΑ!

6 Παγίδες Ευημερίας!

Πολλοί άνθρωποι παρουσιάζονται σαν θύματα των συνθηκών & περιστάσεων της ζωής τους ή άλλων ανθρώπων !

Δεν ζουν στο ΕΔΩ & ΤΩΡΑ, γιατί ζουν στη «φυλακή» του Παρελθόντος.

Αυτό είναι μιά Ψευδαίσθηση. Είμαστε οι Δημιουργοί της Πραγματικότητας μας!

Αν θέλετε να ζήσετε, αντίθετα υιοθετήστε πιο ουσιαστικές ΑΞΙΕΣ μιας ισορροπημένης ζωής. Μην επιτρέψετε να σας ελέγχουν οι παρακάτω 6 Παγίδες:

1.Το Παρελθόν & ο Παλιός Τρόπος Σκέψης & Δράσης

2.ΟιΠαλιές Αξίες & Προτεραιότητες

3. Οι Γνώμες & η Κριτική των άλλων Ανθρώπων

4. Οι Τοξικοί Άνθρωποι & οι Τοξικές Σχέσεις

5. Οι Περιοριστικές Πεποιθήσεις του Παρελθόντος

6. Η Εξάρτηση από την ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ σαν αυτοσκοπός, ενώ τα Χρήματα είναι ΜΕΣΟ για Καλύτερο επίπεδο ζωής !

1. Αφήστε πίσω το Παρελθόν & το Παλιό Τρόπο Σκέψης & Δράσης:

Μην επιτρέπετε στο παρελθόν, στις παλιές ή τραυματικές πεποιθήσεις & εμπειρίες να στιγματίζουν το Παρόν ή/ & το Μέλλον σας!

Αφού δουλέψετε, αφήστε πίσω τα τραύματα του παρελθόντος, αφού ακολουθήσετε τα 3 Α: ΑΝΑΓΝΩΡΙΣΗ, ΑΠΟΔΟΧΗ, ΑΛΛΑΓΗ!

Με Αυτογνωσία, με Συμβουλευτική & Εστίαση στα Δύνατα Χαρακτηριστικά σας στο Παρόν :

Αναγνωρίστε, Εξετάστε & Αποδεχτείτε τι δεν πήγε καλά & προχωρήστε σε σημαντικές Αλλαγές, υιοθετώντας ένα Νέο, πιό Λειτουργικό Τρόπο Ζωής και Σκέψης!

Αφήστε την αρνητικότητα πίσω & αποφασίστε να μην σας επηρεάζει η αρνητική, περιοριστική σκέψη στο παρόν & μέλλον σας, στο ΕΔΩ & ΤΩΡΑ!

Ότι και να έχει γίνει, όσο σκληρό, δύσκολο ή άδικο, το παρελθόν πέρασε, σας άφησε ΜΑΘΗΜΑΤΑ, σας έδωσε ΕΜΠΕΙΡΙΕΣ, σας έκανε πιό δυνατούς, αλλά δεν μπορεί να σας επηρεάσει στο παρόν και στο μέλλον, παρά μόνο αν εσείς το αφήσετε!

Αν κάποιος σας φέρθηκε άσχημα ή άδικα, ο μόνος τρόπος να βγείτε ΝΙΚΗΤΕΣ είναι να μην επιτρέπετε στο παρελθόν σας, στις παλιές ή τραυματικές εμπειρίες & πεποιθήσεις σας να στιγματίζουν το παρόν ή και το μέλλον σας. Αφήστε τα τραύματα του παρελθόντος πίσω, αφού ακολουθήσετε τα 3 Α:ΑΝΑΓΝΩΡΙΣΗ, ΑΠΟΔΟΧΗ, ΑΛΛΑΓΗ !

Με Αυτογνωσία, Συμβουλευτική & Διαλογισμό,αναγνωρίστε, εξετάστε & αποδεχτείτε: Τι δεν πήγε καλά & προχωρήστε σε σημαντικές Αλλαγές υιοθετώντας ένα Νέο, πιό Λειτουργικό Τρόπο Ζωής και Σκέψης!

Αφήστε την αρνητικότητα & τοξικότητα πίσω & αποφασίστε να μην σας επηρεάζει στο παρόν & στο μέλλον σας.

Ότι και να έχει γίνει, όσο σκληρό, δύσκολο, ή άδικο, το Παρελθόν πέρασε, σας άφησε μαθήματα, σας έδωσε εμπειρίες, σας έκανε πιό δυνατούς, αλλά δεν μπορεί να σας επηρεάσει στο παρόν και στο μέλλον παρά μόνο αν εσείς το αφήσετε! Αν συνεχίζετε να ζήτε με αρνητικότητα, θυμό και φόβο, κάνετε σε αυτούς τη χάρη να σας ελέγχουν !

Πάρτε τη ζωή σας στα χέρια σας με Δύναμη και Αισιοδοξία & απελευθερωθείτε απο παλιά τραύματα & τραυματικές εμπειρίες του παρελθόντος, Κατανοείστε, Συγχωρέστε & Προχωρήστε !

Μην αφήνετε τα τραύματα του παρελθόντος να καθορίζουν τη ζωή σας σήμερα ! Επικεντρωθείτε και εκτιμήστε τα θετικά που έχετε σήμερα στη ζωή σας με Ευγνωμοσύνη.

Αποφασίστε με Θετική Διάθεση και Σκέψη να εκτιμήσετε τη τωρινή στιγμή και με ΠΙΣΤΗ & ΕΛΠΙΔΑ να προχωρήστε στο μέλλον !

Μην ξεχνάτε ότι εσείς είστε ο Δημιουργοί της Πραγματικότητας σας, απο την Επιλογή των Σκέψεων στο ΕΔΩ & ΤΩΡΑ !

2.Να μην επιτρέπετε στις Γνώμες και στις Κρίσεις των άλλων να σας καθορίζουν !

Οι άνθρωποι για να εξελιχθούν φυσιολογικά, ψυχολογικά και κοινωνικά χρειάζονται να καλύψουν Πρωταρχικές Ανθρώπινες Ανάγκες :

Α. Ανάγκη Ασφάλειας :Να νιώθετε «ασφαλής»

Β. Ανάγκη Αποδοχής : Να είστε «αποδεκτός»

Γ. Ανάγκη να «Aνήκεις» σε ένα κοινωνικό σύνολο:«Nα Aγαπάς & και να Αγαπιέσαι».

Δ. Ανάγκη της Εξέλιξης : Nα εξελίσεσαι

Ε. Ανάγκη της Προσφοράς : Nα προσφέρεις

Εάν δεν καλυφθούν αυτές οι πρωταρχικές ανάγκες της ζωής μας στην παιδική ηλικία ιδανικά έως 6 ετών, τις επιζητούμε αργότερα με λάθος τρόπο και από λάθος ανθρώπους στην υπόλοιπη ενήλικη ζωή μας.

Οι λανθασμένοι τρόποι που προσπαθούμε να το κατακτήσουμε είναι:

Α. Ανάγκη για διαρκή επιβεβαίωσης μέσω διαρκούς προσφοράς.

Β. Φόβος να αφήσουμε το παρελθόν.

Γ. Φόβος για Aλλαγή.

Δ. Φόβος να τολμάμε να είμαστε Διαφορετικοί, να είμαστε ο εαυτός μας.

Ε. Ανάγκη για Υπερβολική Ανάλυση των πάντων.

ΣΤ. Να θυσιάζουμε την δική μας ικανοποίηση και χαρά για τους άλλους.

Όλα τα παραπάνω είναι παγίδες που βάζουμε στον εαυτό μας ενάντια στην Ευημερία μας.

Για αυτό το λόγο κάθε φορά που κάνουμε κάτι πρέπει να σκεφθούμε:

Ενεργούμε για ικανοποιήσουμε κάποιον ή και για να αποφύγουμε την κριτική και την απόρριψη?

Η απάντηση πρέπει να είναι ειλικρινής και να μας προβληματίσει.

3.Να μην αφήνετε τις Περιοριστικές Πεποιθήσεις του παρελθόντος να σας καθορίζουν

Οι περιοριστικές πεποιθήσεις είναι συνειδητά ή υποσυνείδητα «πιστεύω» και τις έχουμε κληρονομήσει από το περιβάλλον μας στην παιδική ηλικία. Μερικές είναι συνειδητές, αλλά οι περισσότερες είναι υποσυνείδητες & πολύ δυνατές. Δυστυχώς αυτές μας καθορίζουν χωρίς να το αντιλαμβανόμαστε. ‘Εχουν δημιουργηθεί από γνώμες άλλων ανθρώπων στη ζωή μας,

Tέτοια περιοριστική πεποίθηση είναι ότι «δεν αξίζω» και πρέπει να αυτοεπιβεβαιώνομαι μέσω της συνεχούς προσφοράς σε τρίτους. Αυτή είναι μία «προσφορά» για να επιβεβαιώνω την Αξία μου & να είμαι αρεστός!

Συνειδητοποιήσετε αυτές τις πεποιθήσεις, αντιληφθείτε γιατί σας περιορίζουν και αντικαταστήσετε με καινούργιες Θετικές & πιο Λειτουργικές. Αν πιστέψετε στο εαυτό σας και τη δύναμη του νου σας, μπορείτε να επιτύχετε τα πάντα. Αλλάζοντας τις λάθος πεποιθήσεις οι δυνατότητες σας είναι Απεριόριστες. Πιστέψτε ότι «Ο εχθρός είναι μέσα στο μυαλό σας». Τελικά είναι το μυαλό μας που μας περιορίζει, όχι οι άλλοι ! Α ν το συνηδητοποιήσουμε αυτό, τιίποτα δεν θα μας περιορίζει και ολόκληρη η ζωή μας αλλάξει προς το καλύτερο.

Μπορούμε να δούμε οτιδήποτε σαν Μάθημα ή & Δώρο Εξέλιξης!

4. Να Αποφεύγετε Τοξικούς ανθρώπους και Σχέσεις !

Από τις βασικές Ανθρώπινες Ανάγκες είναι η Ανάγκη του να Αγαπάς και να Αγαπιέσαι. Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν ανάγκη να βρίσκονται γύρω από ανθρώπους που τους αποδέχονται, τους αγαπούν και τους επιβεβαιώνουν. Αυτό είναι θεμιτό και αποδεκτό έως ένα βαθμό. Η αποδοχή και η επιβεβαίωση πρέπει να προέρχεται και από τους άλλους αλλά αρχικά και βασικά από τον ίδιο τον Εαυτό μας !

Όταν η Πρωταρχική Επιβεβαίωση για αυτό που είμαστε έρχεται από μέσα μας, νιώθουμε Ασφαλείς και Σίγουροι & οι Σχέσεις που δημιουργούμε δεν τις κάνουμε για να εισπράξουμε στείρα Αποδοχή & Επιβεβαίωση.

Αντίθετα όταν νιώθουμε ανασφαλείς και όχι σίγουροι για τον εαυτό μας, έλκουμε Ακατάλληλους Ανθρώπους, που μπορούν να αποδειχθού να κατάλληλοι και τοξικοί, μόνο και μόνο για να πάρουμε επιβεβαίωση. Οι τοξικοί άνθρωποι μας πλησιάζουνε με ένα «ψεύτικο προσωπείο»…Ουσιαστικά έχουν μια κρυμμένη «Ατζέντα» και μαςπροσεγγίζουνε μόνο για να ικανοποιήσουν δικές τους Εγωιστικές Ανάγκες.

Όταν έχουμε διαρκή εξωτερική ανάγκη για Επιβεβαίωση, έλκουμε Τοξικούς, επιφανειακούς ανθρώπους, οι οποίοι δεν έχουν αγνά κίνητρα φιλίας και αγάπης.

Αυτοί οι άνθρωποι έχουν Μοτίβα Συμπεριφοράς, τα οποία εάν μάθουμε να τα ξεχωρίζουμε από νωρίς μπορούμε να τους αποφεύγουμε.

Τα τοξικά άτομα είναι άνθρωποι χειριστικοί, ανικανοποιήτοι που χρησιμοποιούνε τους άλλους. Είναι υπερβολικά επικριτικοί, δεν αναλαμβάνουνε την ευθύνη των πράξεων και των συναισθημάτων τους, δεν απολογούνται, είναι εγωκεντρικοί και είναι συχνά «αλλοπρόσαλλοι» στη συμπεριφορά.

Η σχέση μας μαζί τους μας κάνει να αισθανόμαστε άσχημα για τον εαυτό μας γιατί μας «ρουφάνε» όλη μας την δημιουργική και θετική Ενέργεια. Πρέπει να απομακρύνουμε τέτοιους ανθρώπους από κοντά μας, να μαθουμε να ακούμε την Εσωτερική μας Φωνή, να αποφεύγουμε την ανάγκη μας για Επιβεβαίωση από αυτούς & διακριτικά να απομακρυνόμαστε!

5.Να μην καθορίζετε η Ευτυχία μας μόνο από μιά στείρα Οικονομική Επιτυχία

Ενώ η επιζήτηση της Οικονομικής Ευημερείας& Αφθονίας είναι θεμιτή, η συγκέντρωση χρημάτων & Υλικών Αγαθών δεν πρέπει να γίνεται Αυτοσκοπός.

Δεν πρέπει να επιλέγουμε κοινωνικά, προσωπικά και επαγγελματικά θέματα με μόνο κριτήριο τα χρήματα. Εάν επιλέγουμε να κάνουμε κάτι με μόνο κριτήριο τα χρήματα, αυτό δεν θα είναι ευεργετικό για εμάς ! Αντίθετα εάν το κριτήριο μας είναι σύμφωνο με το Εσωτερικό Ένστικτο της προσφοράς και ακολουθούμε την Εσωτερική μας Φωνή, τότε η Οικονομική Επιτυχία θα είναι μεγαλύτερη και θα έρθει αβίαστα.

Σαν Final note :

Ο καθένας απο έμας έχει γεννηθεί μοναδικά ΥΠΕΡΟΧΟΣ & αξίζει να να αγαπηθεί για ότι ΜΟΝΑΔΙΚΑ ΕΙΝΑΙ!

Ας μην σβήνουμε την μοναδικότητα μας με το να μιμούμαστε άλλους, να πάρουμε επιβεβαίωση και για να αισθανθούμε Αποδεκτοί.

Αφήστε να λάμψει η Μοναδικότητα μας και μόνο όσοι άνθρωποι το εκτιμήσουν, αξίζει να σταθούν δίπλα μας !

Αντίθετα υιοθετήστε 20 πιο ουσιαστικές ΑΞΙΕΣ ΖΩΗΣ που να βασίζοντια σε Ποιότητες Συναισθηματικής Νοημοσύνης όπως:

1. ΕΝΣΥΝΑΙΣΘΗΣΗ

2. ΑΥΤΟΓΝΩΣΊΑ

3. ΑΥΤΟΣΕΒΑΣΜΟΣ του Εαυτού

4. ΣΕΒΑΣΜΟΣ του άλλου

5. ΑΥΤΟΠΕΠΟΙΘΗΣΗ

6. ΕΜΠΙΣΤΟΣΥΝΗ

7. ΕΙΛΙΚΡΙΝΕΙΑ

8. ΠΙΣΤΗ

9. ΔΕΣΜΕΥΣΗ

10. ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

11. ΔΙΚΑΙΟ ΜΟΙΡΑΣΜΑ-ΑΝΑΓΝΩΡΙΣΗ

12. ΥΠΟΜΟΝΗ

13 ΕΠΙΜΟΝΗ

14. ΑΝΑΓΝΩΡΙΣΗ ΛΑΘΩΝ

15. ΣΥΓΧΩΡΕΣΗ

16. ΕΠΙΘΥΜΙΑ ΓΙΑ ΕΞΕΛΙΞΗ& ΒΕΛΤΙΩΣΗ

17. ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑ

18. ΕΚΤΙΜΗΣΗ ΜΙΚΡΩΝ-ΜΕΓΑΛΩΝ ΧΑΡΩΝ ΤΗΣ ΖΩΗΣ

19. ΕΥΓΝΩΜΟΣΥΝΗ

20. ΠΡΟΣΦΟΡΑ

 

Share