pos_to_agxos_sundeetai_me_tis_kriseis_panikou2ΑΠΑΝΤΗΣΗ ΣΕ ΓΥΝΑΙΚΑ ΠΟΥ ΒΙΩΝΕΙ ΚΡΙΣΕΙΣ ΠΑΝΙΚΟΥ

Είναι φυσιολογικό για πολλούς ανθρώπους μετά από μια σημαντική απώλεια, να έχουν κρίσεις πανικού χωρίς συγκεκριμένη εξωτερική αιτιολογία.

H αληθινή αιτία βασίζεται στον εσωτερικό πόνο που έχει βιώσει ο άνθρωπος από την τραυματική απώλεια αγαπημένου του ατόμου. O πόνος πολλές φορές μετατρέπεται σε έντονη φοβία ακόμα & πανικό.

Σε τέτοιες περιπτώσεις βοηθά πολύ η υποστήριξη από ψυχολόγο για να ξεπεράσει το άτομο τη κρίση & να συνεχίσει τη ζωή του φυσιολογικά.

Μπορεί τα συμπτώματα & οι αρνητικές σκέψεις να ξαναγυρίζουν. Πρέπει να περάσει αρκετός καιρός & να κάνει το άτομο ψυχολογική δουλειά με τον εαυτό & με την βοήθεια του ψυχολόγου του, ώστε να μπορέσει να κοντρολάρει τις σκέψεις του, τα συναισθήματά του & να μάθει να εστιάζεται στο παρόν & να μην αφήνει στα συμβάντα του παρελθόντος να το στιγματίζουν και κατακλύζουν τη ζωή του.

Ό,τι έγινε στο παρελθόν ήταν δυσάρεστο & τραυματικό, αλλά έχει περάσει. Ο θάνατος & η απώλεια είναι απολύτως φυσιολογικά γεγονότα & πρέπει να μάθουμε να ζούμε μαζί τους αλλά να συνεχίζουμε τη ζωή μας φυσιολογικά.

 Ο μόνος τρόπος να τον αντιμετωπίζουμε το φόβο μας είναι να τον δούμε κατάματα, να καταλάβουμε εμείς οι ίδιοι τον δημιουργούμε & ότι δεν έχει πια καμία δύναμη πάνω μας, πάρα μόνο αυτή που του δίνουμε εμείς.

Άρα η επιτυχία είναι στα χέρια μας και είναι απόφαση μας. Με τη βοήθεια του τον σύμβουλου μας μπορούμε να το πετύχουμε !

Share